Description
Livro em bom estado de uso. Sabemos que comer bem é um dos maiores prazeres da vida. Mas muitas pessoas confundem “comer bem” com “comer muito e mal” ingerindo demasiadamente alimentos calóricos e ricos em gordura provocando danos à saúde. Pequenas mudanças em nossa alimentação podem ajudar a diminuir o risco de certas doenças – como diabetes obesidade hipertensão entre outras – e ainda contribuir para a dieta ideal. Este livro mostra que receitas normalmente calóricas e proibidas em algumas dietas poderão entrar em suas refeições diárias e serem consumidas desde que feitas algumas alterações. Inclui também algumas sopas complemento perfeito para os sanduíches e para uma refeição balanceada.
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