Descubra a sabedoria do seu corpo\Mirka Knaster

Descrição

A correria do dia-a-dia e a falta de tempo para relaxar e esquecer os problemas, faz com que as pessoas se preocupem cada vez menos com o seu bem-estar e com o corpo. A maioria das pessoas passa o dia sem se dar conta de como está o próprio corpo e sem perceber que ele pode se comunicar. Sintonizam o corpo para trabalhar, chegar em casa e acabar as tarefas antes da hora de dormir, esperando acordar bem dispostas no dia seguinte. Descubra a Sabedoria do Seu Corpo, de Mirka Knaster, é um guia completo com mais de 50 práticas que aliviam a dor, reduzem o stress e promovem a saúde, o crescimento espiritual e a paz interior. Publicado pela Editora Cultrix, o livro ajuda o leitor a compreender essas práticas e a escolher qual a terapia corporal que mais lhe agrada, como o Tai Chi, o Shiatsu e a Yoga, além das modernas técnicas ocidentais, como o Rolfing, o método Feldenkrais e a Terapia dos Pontos Desencadeantes. Sob a perspectiva de uma jornalista, o ponto de vista de uma terapeuta e a postura exigente de uma consumidora, as apresentações dos caminhos corporais contêm ainda relatos pessoais cheios de vida, experiências que podem ser feitas em casa e fascinantes perfis dos lideres nesse campo de trabalho.